身瑜伽108式招式拍拍拍图解，瑜伽 108 式包含丰富体式，以下是常见分类及部分体式举例：
108式之前屈类（约 36 个 ）
坐姿：束角式、坐角式 、单腿背部伸展式、双腿背部伸展式、半箭式、苍鹭式 、单腿英雄头触膝式、坐姿半莲花前屈、坐姿半制莲前屈、动物放松功、圣哲玛里琪一式、圣哲玛里琪二式、牛面式 。
蹲立：致敬式、花环式、动能式、蹲立平衡 。
半高：猫式、绕腿式、半神猴式 。
站姿：幻椅式、直角式、站立前屈、站立半莲花前屈、站立半制莲前屈、钟摆式 。
108式之后弯类（约 19 个 ）
仰卧：鱼式、桥式 。
俯卧：半蝗虫式、蝗虫式、半弓式、弓式、人面狮身式、眼镜蛇式、上犬式 。
半高：简易弓背式、半骆驼式、骆驼式、跪姿弓式、蜥蜴式、大猫伸展式、新月式、云雀式、桌式、反台式 。
108式之跨立类（约 14 个 ）
包括海星式、蹲式、女神式、双角式、三角式、战士二式、侧角伸展式、门闩式、高位起跑式、战士一式、谦卑战士式、低位起跑式、骑马式手抓脚、加强侧伸展式 。
108式之扭转类（约 17 个 ）
仰卧：仰卧扭脊式、仰卧腹部伸展式、雨刷式、猫拉尾式 。
坐姿：坐姿简易扭转、扭转单腿伸展、扭转双腿伸展、转躯触趾式、巴拉德瓦伽式、飞翔式、半鱼王式 。
108式之平衡类（约 19 个 ）
站姿：摩天式、跳水式、站立炮弹式、树式、单腿站立手抓大脚趾、单腿站姿扭背式、鸟王式、半月式、舞蹈式 。
半高：虎式、斜板式、侧板式、侧板手抓大脚趾 。
其他：鹤禅式、火烈鸟式、神猴式、轮式、头倒立、肩倒立、犁式、天鹅式、孔雀式 。
不同流派、教材对瑜伽 108 式具体体式划分和名称可能存在细微差异。完整学习这 108 式，建议在专业瑜伽教练指导下循序渐进练习。
