女孩子腿张得很开一般是练过舞蹈或者瑜伽的功底会一字马这个技能，开腿是练习舞蹈或者瑜伽的基本功！
不过瑜伽的开腿和舞蹈的开腿作用还是有一定区别的 瑜伽的开腿是通过静态拉伸与呼吸结合，达到身心的平衡。动作注重关节正位、肌肉延展及深层筋膜的放松，如鸽式、战士式等，可通过长时间保持拉伸髋部与腿部肌肉，提升柔韧性。 舞蹈的开腿以动态拉伸为主，结合爆发力训练强化肌肉弹性。压腿、踢腿等动作（正压、侧压、后压 ）需快速提升关节活动范围，满足表演需求。
不过瑜伽的开腿和舞蹈的开腿作用还是有一定区别的
瑜伽的开腿是通过静态拉伸与呼吸结合，达到身心的平衡。动作注重关节正位、肌肉延展及深层筋膜的放松，如鸽式、战士式等，可通过长时间保持拉伸髋部与腿部肌肉，提升柔韧性。
舞蹈的开腿以动态拉伸为主，结合爆发力训练强化肌肉弹性。压腿、踢腿等动作（正压、侧压、后压 ）需快速提升关节活动范围，满足表演需求。
